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Unsere Kurswelt - CLASSX
36 MAL SPASS PRO WOCHE

Hier ist für jeden etwas dabei! ClassX bietet dir ein gänzlich neues Kurserlebnis! Mach mit bei unseren ClassX-Kursen. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Top-Trainer, optimal abgestimmte Musik und inspirierende Videoanimationen lassen dich in neue Welten eintauchen.

3. Oktober - Tag der Deutschen Einheit Für unseren Kursplan gilt: Feiertag = Sonntagskursplan. Das betrifft alle unsere Studios.
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HIX

Power & Intervall

#powerintervall

Das HI im Namen ist Programm – Hoch-Intensive Belastungsintervalle bringen dich garantiert an dein Limit. Erreiche mit diesem funktionellen Power-Workout ein komplett neues, sportliches Level.

Mehr zu HIX
Kursdauer: 30 min
Fitnesslevel: 3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche HIX:
Mittwoch 20.00 - 20.30 Uhr
Samstag 12.00 - 12.30 Uhr

Muskel & Form

#muskelform

Durch dieses Ganzkörpertraining mit Lang- und Kurzhantelübungen gelangst du zu mehr Kraft und definierten, stählernen Muskeln. Stemm die Gewichte für deine individuelle körperliche Wunschform.

Mehr zu BodyX
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche BodyX:
Montag 10.00 - 10.45 Uhr und 17.00 - 17.45 Uhr
Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr
Donnerstag 10.00 - 10.45 Uhr und 19.00 - 19.45 Uhr
Sonntag 11.00 - 11.45 Uhr

Rumpf & Stabilität

#rumpfstabilität

Dieses Körpereigengewichtstraining ist dein Weg zu einem gesunden Rücken, schönen Bauch und einer stabilen Körpermitte. Schaffe dir dein Fundament für eine starke Rumpf-Tiefenmuskulatur, um alle körperlichen Herausforderungen optimal zu meistern.

Mehr zu BasiX
Kursdauer: 30 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche BasiX:
Dienstag 20.00 - 20.30 Uhr
Donnerstag 11.00 - 11.30 Uhr
Freitag 20.00 - 20.30 Uhr
Samstag 12.40 - 13.10 Uhr

Ausdauer & Kampf

#ausdauerkampf

Der Power-Mix aus Boxschlägen und fordernden Ausdauerelementen weckt den Kampfgeist in dir. Beweise deine Schlagfertigkeit und zeige deinem Schatten, wer den längeren Atem hat.

Mehr zu CardioBoX
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 2-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche CardioBoX:
Dienstag 19.00 - 19.45 Uhr
Donnerstag 18.00 - 18.45 Uhr

Fitness & Vielfalt

#fitnessvielfalt

Intensive Kraft- und Ausdauerintervalle im Wechsel bilden die ideale Voraussetzung für ganzheitliche Fitness. Bringe alle deine Muskeln zum Brennen und erlebe eine einmalige Übungsvielfalt.

Mehr zu FatburnX
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche FatburnX:
Montag 19.00 - 19.45 Uhr
Dienstag 10.00 - 10.45 Uhr und 17.00 - 17.45 Uhr
Mittwoch 11.00 - 11.45 Uhr
Freitag 17.00 - 17.45 Uhr
Sonntag 12.00 - 12.45 Uhr

Rhythmus & Leidenschaft

#rhythmusleidenschaft

Heiße Latin Sounds bringen die Sonne, losgelösten Spaß und das Gefühl von Freiheit in den Kursraum. Lasse dich von den schweißtreibenden Rhythmen mitreißen und die Leidenschaft für Tanz und Bewegung in dir entfachen.

Mehr zu Xamba
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche Xamba:
Montag 11.00 - 11.45 Uhr
Mittwoch 19.00 - 19.45 Uhr
Freitag 19.00 - 19.45 Uhr

Radrennen & Team

#radrennteam

Bei diesem effizienten Ausdauertraining auf Indoor-Rädern fährst du dank des Teamgeists immer gut gelaunt ins Ziel. Tritt in die Pedale und komm bei dem Radrennen so richtig auf Touren.

Mehr zu Tour de X
Kursdauer: 50 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche Tour de X:
Montag 18.00 - 18.50 Uhr
Donnerstag 20.00 - 20.50 Uhr
Samstag 11.00 - 11.50 Uhr

Sprung & Kraft

#sprungkraft

Mit diesem außergewöhnlichen Multi-Training auf dem Mini-Trampolin bringst du nicht nur Beine und Po in Topform. Spring dich fit und steigere deine Kraft, Ausdauer und Koordination.

Mehr zu X-Jump
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 2-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche X-Jump:
Mittwoch 17.00 - 17.45 Uhr
Freitag 18.00 - 18.45 Uhr

Kondition & Tempo

#konditionstempo

Mit Freude an hohem Bewegungstempo verbrennst du auf dem Step jede Menge Kalorien und optimierst deine Ausdauer. Tobe dich richtig aus und erklimme dein persönliches Konditions-Siegertreppchen.

Mehr zu X-Step
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche X-Step:
Dienstag 18.00 - 18.45 Uhr
Mittwoch 10.00 - 10.45 Uhr
Donnerstag 17.00 - 17.45 Uhr

Balance & Stärke

#balancestärke

Ausgewählte Elemente aus Yoga und Pilates sorgen für einen ruhigen Geist, verbesserte Beweglichkeit sowie einen starken Bauch und Rücken. Finde die Balance und profitiere von deiner neuen entspannten Körperwahrnehmung.

Mehr zu YogilatiX
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1-3
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche YogilatiX:
Montag 20.00 - 20.45 Uhr
Freitag 10.00 - 10.45 Uhr
Sonntag 13.00 - 13.45 Uhr

Leben & Qualität

#lebensqualität

Das sanfte Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining für jedermann ermöglicht dir ein gänzlich neues Körpergefühl. Gelange gemeinschaftlich zu mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.

Mehr zu X-Life
Kursdauer: 45 min
Fitnesslevel: 1
Trainingsschwerpunkt: Kraft / Ausdauer /
Beweglichkeit / Koordination
Fitnesslevel
Trainings-schwerpunkt
Kursdauer
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Besuche X-Life:
Dienstag 11.00 - 11.45 Uhr
Freitag 11.00 - 11.45 Uhr

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