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sixpack

Kurs kostenlos ausprobieren

Das ist sixpack.

Von der geraden, zur schrägen Bauchmuskulatur über Stabilisationsübungen, bis hin zur 90-Sekunden-Challenge, die dir alles abverlangt – hier kannst du deine Bauchmuskulatur durch Körpereigengewichtsübungen an ihre Grenzen bringen. Aber wie sagt man so schön: No pain, no gain!

Dauer

30 Minuten

Equipment (im Kursraum vorhanden)

Matte

Kalorienverbrauch

Intensität

Trainingsziel

Kraft Koordination Beweglichkeit Ausdauer

Das macht unsere Kurse besonders

Bild: Eine Kursleiterin korrigiert bei einer Teilnehmenden die Haltung in der Yoga-Pose „Herabschauender Hund“. Weitere Personen sind im Hintergrund zu sehen.

Live mit erfahrenen Coaches

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainer:innen angeleitet. Echte classx-Profis, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Bild: Mehrere Teilnehmende strecken im Kursraum die Arme zum High Five in die Höhe. Im Hintergrund feuert ein Mann die Gruppe motivierend an.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.