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body x

Kurs kostenlos ausprobieren

Das ist body x.

body x ist der perfekte Fitnesskurs für den ganzen Körper – für eine verbesserte Leistungsfähigkeit und mehr Kraft im Alltag. Ein Kraftausdauerkurs, bei dem du das Trainingsgewicht selbst bestimmst und dich mit Kurz- und Langhanteln von unseren Kursleitenden an dein Limit pushen lassen kannst. Lass deine Muskeln brennen und finde heraus, was dein Körper wirklich kann.

Dauer

50 Minuten

Equipment (im Kursraum vorhanden)

Step, Langhantel mit Gewichtsscheiben, Kurzhanteln und Matte

Kalorienverbrauch

Intensität

Trainingsziel

Kraft Koordination Beweglichkeit Ausdauer

Das macht unsere Kurse besonders

Bild: Eine Kursleiterin korrigiert bei einer Teilnehmenden die Haltung in der Yoga-Pose „Herabschauender Hund“. Weitere Personen sind im Hintergrund zu sehen.

Live mit erfahrenen Coaches

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainer:innen angeleitet. Echte classx-Profis, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Bild: Mehrere Teilnehmende strecken im Kursraum die Arme zum High Five in die Höhe. Im Hintergrund feuert ein Mann die Gruppe motivierend an.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.