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body x
Kurs kostenlos ausprobieren
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Das ist body x.

body x ist der perfekte Fitnesskurs für den ganzen Körper – und mehr Kraft im Alltag. Du trainierst mit Kurz- und Langhanteln und bestimmst das Trainingsgewicht selbst. Unsere Coaches achten darauf, dass du alle Übungen richtig ausführst und pushen dich bis an dein Limit. Danach weißt du, was dein Körper wirklich kann.

Trainingsziel

Kräftigung

Dauer

45 Minuten

Equipment

Step, Langhantel mit Gewichtsscheiben, Kurzhanteln und Matte

Kalorienverbrauch

ø 285 kcal

Das macht unsere Kurse besonders

Live mit erfahrenen Trainern

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainerinnen und Trainern angeleitet. Echte classx-Experten, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.

Anpassbar auf jedes Fitnesslevel

Du lernst unterschiedliche Varianten zu jeder Übung kennen. So bestimmst du, wie schwer oder leicht der Kurs wird.

Alle Kurse so oft du willst:
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