Mit funktionellem Training funktioniert der Körper einfach besser, ob im Alltag oder bei spezifischen Sportarten. Dafür brauchst du nur dein Körpergewicht – oder für ein intensiveres Training: Kettlebells, Medizinbälle und Sandbags.
Funktionelles Training verbessert die Stabilität des Körpers, sorgt für mehr Kraft und Ausdauer, und macht beweglicher. Wir unterstützen dich dabei:
Stabiles Multifunktions-Rig. Das Trainingsgerüst mit verschiedenen Stangen und Halterungen macht alles mit: Dips, Pull-ups, Human Flag und auch kräftige Schwünge an den Battle Ropes.
Kleine Helfer für große Challenges. In der Turnecke trainierst du vor allem mit deinem Körpergewicht. Falls du mehr brauchst, gibt es Kettlebells, Medizinbälle und Sandbags.
Gepolsterter Trainingsboden. Für softe Landungen nach Sprüngen auf die Plyobox oder falls du mal etwas schwungvoller vom Rig absteigst.
Bei uns kannst du Functional Training auch in kleinen Gruppen machen – natürlich kostenlos. Unsere erfahrenen Coaches begleitet euch und zeigt euch immer wieder neue Übungen und Workouts in der Turnecke.
Die Termine für FunctionalX bekommst du im FitX-Studio.
Komm zwischen 7 und 22 Uhr in dein Studio (bitte mit Sportkleidung, Handtuch und Lichtbildausweis) oder buche dir direkt online einen Termin.
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