Hier trainierst du natürliche Bewegungen, damit dein Körper im Alltag besser funktioniert. Du hebst, ziehst, drückst, springst. Für dieses Functional Training brauchst du meist nur dein Körpergewicht.
Du trainierst viele Bewegungen, die du jeden Tag machst, zum Beispiel Kniebeuge (wenn du dich hinhockst, um etwas aufzuheben).
Das Training fordert immer mehrere Muskeln gleichzeitig, weil sich dein Körper stabil halten muss.
Bei uns kannst du Functional Training auch in kleinen Gruppen machen. Ein Trainer leitet dich an und zeigt dir immer wieder neue Übungen und Workouts in der Turnecke.
Die Termine für FunctionalX bekommst du im FitX-Studio. Unsere Trainer setzen dich gern auf die Teilnehmerliste, natürlich kostenlos.
Dann komm zwischen 7 und 22 Uhr in dein FitX-Studio (bitte mit Sportbekleidung, Handtuch und einem Lichtbildausweis). Oder klick auf den Button und hol dir einen Termin mit Trainer.
Kostenloses Probetraining
Cardio 
Geräte 
Lady Gym 
Freihantel 
Turnecke 
Zirkel 
Kurse