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Sportlicher durch den Alltag

Turnecke: Functional Training bei FitX

Mit funktionellem Training funktioniert der Körper einfach besser, ob im Alltag oder bei spezifischen Sportarten. Dafür brauchst du nur dein Körpergewicht – oder für ein intensiveres Training: Kettlebells, Medizinbälle und Sandbags.

Warum Functional Training bei FitX?

Funktionelles Training verbessert die Stabilität des Körpers, sorgt für mehr Kraft und Ausdauer, und macht beweglicher. Wir unterstützen dich dabei:

  • Stabiles Multifunktions-Rig. Das Trainingsgerüst mit verschiedenen Stangen und Halterungen macht alles mit: Dips, Pull-ups, Human Flag und auch kräftige Schwünge an den Battle Ropes.

  • Kleine Helfer für große Challenges. In der Turnecke trainierst du vor allem mit deinem Körpergewicht. Falls du mehr brauchst, gibt es Kettlebells, Medizinbälle und Sandbags.

  • Gepolsterter Trainingsboden. Für softe Landungen nach Sprüngen auf die Plyobox oder falls du mal etwas schwungvoller vom Rig absteigst.

FunctionalX – das funktionelle Gruppentraining

Bei uns kannst du Functional Training auch in kleinen Gruppen machen – natürlich kostenlos. Unsere erfahrenen Coaches begleitet euch und zeigt euch immer wieder neue Übungen und Workouts in der Turnecke.

Die Termine für FunctionalX bekommst du im FitX-Studio.