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Nur mit Frauen trainieren

Lady Gym / Frauenfitness

Wir haben einen eigenen Freihantelraum nur für Frauen, damit du ganz in Ruhe dein Krafttraining machen kannst. Ach ja, dehnen kannst du dich hier auch.

Krafttraining für Frauen – So geht‘s

Warum wir einen eigenen Raum für Frauenfitness haben? Damit du als Frau nur unter Frauen trainieren kannst, wenn du möchtest. Du schließt die Tür und konzentrierst dich auf deine Übungen.

Du trainierst mit deinem Körpergewicht, mit kurzen und langen Hanteln und an Kraftmaschinen. Das fordert deine Muskeln und du verbrennst viele Kalorien. Und du bekommst eine straffe Figur, wenn du dich auch gesund ernährst. Unsere Trainer helfen dir gern, wenn du Fragen hast.

Was dir Krafttraining im Lady Gym bringt

  • Du hast deine Ruhe.
  • Du baust Muskeln auf.
  • Du straffst deine Figur.