Nur mit Frauen trainieren

Lady Gym / Frauenfitness

Nur mit Frauen trainieren

Lady Gym / Frauenfitness

Wir haben einen eigenen Freihantelraum nur für Frauen, damit du ganz in Ruhe dein Krafttraining machen kannst. Ach ja, dehnen kannst du dich hier auch.

Krafttraining für Frauen im FitX Fitnessstudio

Krafttraining für Frauen – So geht‘s

Warum wir einen eigenen Raum für Frauenfitness haben? Damit du als Frau nur unter Frauen trainieren kannst, wenn du möchtest. Du schließt die Tür und konzentrierst dich auf deine Übungen.

Du trainierst mit deinem Körpergewicht, mit kurzen und langen Hanteln und an Kraftmaschinen. Das fordert deine Muskeln und du verbrennst viele Kalorien. Und du bekommst eine straffe Figur, wenn du dich auch gesund ernährst. Unsere Trainer helfen dir gern, wenn du Fragen hast.

Was dir Krafttraining im Lady Gym bringt

  • Du hast deine Ruhe.
  • Du baust Muskeln auf.
  • Du straffst deine Figur.
Hammer Strength

Dein Lady Gym im FitX-Studio

Wir haben Steps, Gymnastikbälle und Matten für leichtere Übungen. Und wenn du richtiges Krafttraining für Frauen machen willst, gibt’s Kurzhanteln bis 25 kg, Langhantel-Sets, Bänke, ein Kniebeuge-Rack und eine Chin-Dip-Station.

Unser Partner Hammer Strength ist seit über 25 Jahren eine der beliebtesten Marken für Krafttraining und unterstützt dich optimal, damit du deine Ziele erreichst.

Ein paar beliebte Geräte siehst du in der Galerie.

Squat Rack
Trainiert: mehrere Muskelgruppen je nach Übung
Kurzhantel
Trainiert: mehrere Muskelgruppen je nach Übung
Matten
Trainiert: mehrere Muskelgruppen je nach Übung
Chin-Dip
Trainiert: Bauch und Arme
Kurs Equipment
Trainiert: mehrere Muskelgruppen je nach Übung

Möchtest du FitX
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Dann komm zwischen 7 und 22 Uhr in dein FitX-Studio (bitte mit Sportbekleidung, Handtuch und einem Lichtbildausweis). Oder klick auf den Button und hol dir einen Termin mit Trainer.

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