03.10 11:00 - 12:10 Uhr
Im backworx-sixpack special erwarten dich 70 intensive Minuten für Rücken und Core. Kraft, Stabilität und Rumpfpower in einer fordernden Kombination. Gezielte Übungen für Rücken und Bauch sowie eine Challenge die dich an deine Grenzen bringt – für bessere Haltung, mehr Kraft und eine starke Mitte.