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Häufig gestellte Fragen

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Ist Krafttraining für Jugendliche sinnvoll?

Krafttraining ist für Jugendliche sinnvoll. Wenn Jugendliche im Fitnessstudio trainieren, können sie sogar die Verletzungsgefahr in anderen Sportarten senken. Wir erklären dir gern, worauf du beim Krafttraining ab 15 Jahren achten musst.

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