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Komm ich noch in den Kursraum, wenn der Kurs bei FitX schon läuft?

Wir schließen die Türen, wenn der Kurs startet. Warum wir das machen? Damit jeder den Fitnesskurs mit einem Warm-up beginnt und das Herz-Kreislauf-System vor dem Workout in Schwung kommt. Sonst bist du nur halb aufgewärmt und riskierst Verletzungen. Natürlich kannst du den Kursraum jederzeit verlassen.

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